峰 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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25.2 km | 02:04:21 | 12.2 km/h

日期: 2020-11-08 06:15 - 總爬升: 129 m - 地點: 鶯歌國民運動中心 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

12.68 (-1.72)

1002 / 1002

2

05'10"

(09'55")

11.61 (-2.79)

999 / 2002

3

06'24"

(16'19")

9.47 (-4.93)

1008 / 3010

4

04'46"

(21'05")

12.72 (-1.68)

1008 / 4018

5

05'29"

(26'34")

11.01 (-3.39)

1003 / 5022

展開計圈分析

11月累積里程 : 75.47 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

汪信宏, 野孩子和其他 97 人說推

·

觀看另 2 則留言

廖俊雄峰哥單車愉快

2020-11-08 21:12 ·

謝敏璋晚安，假日運動愉快！

2020-11-08 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	3.3 %
2	11.6	-2.3 %
3	9.4	2.2 %
4	12.7	3.0 %
5	11.0	5.7 %
6	11.2	-1.2 %
7	12.9	2.8 %
8	12.9	1.8 %
9	12.8	-4.0 %
10	13.1	2.2 %
11	13.5	3.0 %
12	13.5	4.0 %
13	12.5	5.0 %
14	13.4	-2.0 %
15	13.3	-6.4 %
16	13.2	2.8 %
17	12.8	-2.4 %
18	14.1	-1.7 %
19	13.0	-2.4 %
20	9.0	-2.5 %
21	12.6	-2.0 %
22	11.1	5.5 %
23	10.7	-3.0 %
24	14.2	1.2 %
25	14.4	-1.4 %
25.3	14.1	4.5 %

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