5.3 km | 00:25:04 | 04:46/km日期: 2020-11-09 17:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'51" / 04'44" / 04'46" / 04'51" / 04'40" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'41" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'44" | 00:09'35" |
| 3 | 04'46" | 00:14'21" |
| 4 | 04'51" | 00:19'12" |
| 5 | 04'40" | 00:23'52" |
| 5.3 | 04'41" | 00:25'05" |
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