10.0 km | 00:48:38 | 04:50/km日期: 2020-11-11 18:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9038 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'03" / 04'42" / 04'39" / 04'41" / 04'56" / 04'56" / 04'36" / 04'44" / 04'26" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'19") | 1000 / 1000 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'00" (+00'34") | 1007 / 2007 | 180 / 110 |
| 3 | | 04'40" (+00'14") | 1003 / 3011 | 186 / 114 |
| 4 | | 04'39" (+00'13") | 1009 / 4020 | 188 / 114 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 1008 / 5028 | 189 / 113 |
| 6 | | 04'51" (+00'25") | 1004 / 6033 | 187 / 109 |
| 7 | | 04'54" (+00'28") | 1004 / 7038 | 187 / 108 |
| 8 | | 04'35" (+00'09") | 1002 / 8040 | 187 / 115 |
| 9 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 9040 | 189 / 111 |
| 10 | | 04'26" | 1006 / 10046 | 190 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'03" | 00:10'48" |
| 3 | 04'42" | 00:15'30" |
| 4 | 04'39" | 00:20'09" |
| 5 | 04'41" | 00:24'50" |
| 6 | 04'56" | 00:29'46" |
| 7 | 04'56" | 00:34'42" |
| 8 | 04'36" | 00:39'18" |
| 9 | 04'44" | 00:44'02" |
| 10 | 04'26" | 00:48'28" |
| 10.0 | 04'48" | 00:48'38" |
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