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    Vivi_Wang 淑芳 🐳 高雄
    ID 329876
    47 位追隨者
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    Vivi_Wang 淑芳 🐳
    2.6 km | 00:17:42 | 06:47/km
    日期: 2020-11-08 08:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'12" / 07'37" / 07'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12"1000 / 1000
    2
    07'10"  (13'22")
    		07'10" (+00'58")1000 / 2000
    3
    04'20"  (17'42")
    		07'08" (+00'56")607 / 2607
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 262.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏, Apo 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    207'37"00:13'49"
    2.607'29"00:18'22"

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