5.0 km | 00:40:05 | 08:00/km日期: 2020-11-10 19:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 08'03" / 08'10" / 07'56" / 08'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'32" (+07'42") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.47 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'03" | 00:15'53" |
| 3 | 08'10" | 00:24'03" |
| 4 | 07'56" | 00:31'59" |
| 5 | 08'04" | 00:40'03" |
| 5.0 | 14'51" | 00:40'10" |
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