7.0 km | 00:39:29 | 05:36/km日期: 2020-11-11 06:12 - 平均心率: 176 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 06'13" / 05'11" / 05'14" / 05'37" / 05'17" / 05'50" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.77 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'13" | 00:12'06" |
| 3 | 05'11" | 00:17'17" |
| 4 | 05'14" | 00:22'31" |
| 5 | 05'37" | 00:28'08" |
| 6 | 05'17" | 00:33'25" |
| 7 | 05'50" | 00:39'15" |
| 7.0 | 08'42" | 00:39'29" |
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