10.0 km | 00:55:11 | 05:29/km日期: 2020-11-11 19:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'43" / 05'35" / 05'22" / 05'27" / 05'14" / 05'16" / 05'07" / 05'11" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'17") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'35" | 00:23'18" |
| 5 | 05'22" | 00:28'40" |
| 6 | 05'27" | 00:34'07" |
| 7 | 05'14" | 00:39'21" |
| 8 | 05'16" | 00:44'37" |
| 9 | 05'07" | 00:49'44" |
| 10 | 05'11" | 00:54'55" |
| 10.0 | 06'07" | 00:55'12" |
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