BSHIN WU 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.3 km | 00:36:23 | 06:51/km

日期: 2020-11-12 19:23 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'20" / 07'13" / 06'49" / 06'45" / 06'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'32")

07'12" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'48"

(21'21")

06'48" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'45"

(28'06")

06'45" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'31")

06'25"

1000 / 5000

6

01'52"

(36'23")

06'11"

301 / 5301

11月累積里程 : 85.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳榮興, 李家豪和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安🌙
夜跑愉快😊

2020-11-12 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'13"	00:14'33"
3	06'49"	00:21'22"
4	06'45"	00:28'07"
5	06'25"	00:34'32"
5.3	06'14"	00:36'25"

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