9.3 km | 01:37:02 | 10:25/km日期: 2020-11-08 12:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'47" / 12'17" / 07'34" / 12'52" / 08'42" / 10'49" / 10'08" / 09'18" / 13'19" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'18" (+05'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" | 312 / 9312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 349.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 12'17" | 00:22'04" |
| 3 | 07'34" | 00:29'38" |
| 4 | 12'52" | 00:42'30" |
| 5 | 08'42" | 00:51'12" |
| 6 | 10'49" | 01:02'01" |
| 7 | 10'08" | 01:12'09" |
| 8 | 09'18" | 01:21'27" |
| 9 | 13'19" | 01:34'46" |
| 9.3 | 07'11" | 01:37'01" |
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