11.0 km | 01:03:51 | 05:47/km日期: 2020-11-09 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'34" / 06'01" / 06'30" / 05'50" / 04'52" / 04'47" / 06'14" / 05'10" / 05'11" / 06'33" / 06'02" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'49") | 1004 / 1004 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'01" (+01'17") | 1006 / 2011 | 189 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+01'42") | 1000 / 3012 | 184 / 84 |
| 4 | | 05'49" (+01'05") | 1009 / 4021 | 196 / 87 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 1008 / 5030 | 198 / 104 |
| 6 | | 04'44" | 1007 / 6038 | 199 / 105 |
| 7 | | 06'10" (+01'26") | 1008 / 7047 | 173 / 93 |
| 8 | | 05'08" (+00'24") | 1004 / 8052 | 197 / 98 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 9052 | 198 / 98 |
| 10 | | 06'33" (+01'49") | 1007 / 10059 | 173 / 87 |
| 11 | | 06'00" (+01'16") | 1004 / 11064 | 196 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'01" | 00:12'35" |
| 3 | 06'30" | 00:19'05" |
| 4 | 05'50" | 00:24'55" |
| 5 | 04'52" | 00:29'47" |
| 6 | 04'47" | 00:34'34" |
| 7 | 06'14" | 00:40'48" |
| 8 | 05'10" | 00:45'58" |
| 9 | 05'11" | 00:51'09" |
| 10 | 06'33" | 00:57'42" |
| 11 | 06'02" | 01:03'44" |
| 11.0 | 08'27" | 01:03'51" |
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