7.0 km | 00:29:47 | 04:14/km日期: 2020-11-08 17:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'37" / 04'20" / 04'05" / 04'10" / 04'15" / 04'14" / 04'06" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'57" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'20" | 00:08'57" |
| 3 | 04'05" | 00:13'02" |
| 4 | 04'10" | 00:17'12" |
| 5 | 04'15" | 00:21'27" |
| 6 | 04'14" | 00:25'41" |
| 7 | 04'06" | 00:29'47" |
| 7.0 | 01'24" | 00:29'48" |
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