6.0 km | 00:35:53 | 05:57/km日期: 2020-11-06 20:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 05'59" / 05'55" / 06'01" / 05'52" / 261'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 05'55" | 00:17'59" |
4 | 06'01" | 00:24'00" |
5 | 05'52" | 00:29'52" |
6.0 | 05'52" | 00:35'53" |