那個毛 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

那個毛新竹
ID 7531

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5.0 km | 00:26:46 | 05:20/km

日期: 2014-12-01 19:23 - 地點: 新竹縣第二體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'07" / 05'31" / 05'28" / 05'25" / 1312'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06"

1003 / 1003

2

05'27"

(10'34")

05'28" (+00'22")

994 / 1997

3

05'32"

(16'06")

05'28" (+00'22")

1010 / 3007

4

05'25"

(21'31")

05'24" (+00'18")

1001 / 4009

5

05'15"

(26'46")

05'16" (+00'10")

994 / 5004

新竹

那個毛

冷冷的天氣，跑步卡卡。

·

冷冷的天氣，跑步卡卡。

12月累積里程 : 100.45 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 10 years ago

馬松華, Roy 🦈《動魂》和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'31"	00:10'38"
3	05'28"	00:16'06"
4	05'25"	00:21'31"
5.0	05'13"	00:26'46"

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成績 : 03:46:01

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