3.1 km | 00:21:37 | 06:53/km日期: 2020-11-11 16:50 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 117 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3522 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 06'58" / 06'56" / 06'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'01") | 1008 / 1008 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 2008 | 163 / 88 |
| 3 | | 06'54" | 1002 / 3010 | 162 / 89 |
| 4 | | 05'26" | 144 / 3154 | 163 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'56" | 00:13'54" |
| 3 | 06'55" | 00:20'49" |
| 3.1 | 05'33" | 00:21'37" |
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