等等我 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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8.0 km | 00:37:36 | 04:41/km

日期: 2014-11-28 20:53 - 地點: 國小 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'49" / 04'31" / 04'30" / 04'33" / 04'27" / 04'38" / 04'29" / 04'28" / 118'20" /

這8k跑得很勉強

11月累積里程 : 166.15 km

興雄牌藍白拖累積 : 12812.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃美美, Stella Chuang 和其他 31 人說推

·

Stella Chuang 怎麼個勉強法呢? 12月沒開張耶怎模惹? 偷懶? 冬眠? 南部天氣應該不錯挺適合跑步的壓~

2014-12-10 17:45 ·

等等我 sc正妹
都有在跑．只是懶得po上來馬拉松世界

2014-12-10 23:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'31"	00:09'20"
3	04'30"	00:13'50"
4	04'33"	00:18'23"
5	04'27"	00:22'50"
6	04'38"	00:27'28"
7	04'29"	00:31'57"
8	04'28"	00:36'25"
8.3	04'11"	00:37'36"

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