5.9 km | 00:31:24 | 05:21/km日期: 2020-11-15 08:02 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'10" / 05'18" / 05'04" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'11") | 862 / 5862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.00 km ASICS TARTHEREDGE 2 虎走 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'39" | 00:11'21" |
3 | 05'10" | 00:16'31" |
4 | 05'18" | 00:21'49" |
5 | 05'04" | 00:26'53" |
5.9 | 05'15" | 00:31'25" |