4.2 km | 02:20:58 | 33:51/km日期: 2020-11-12 15:50 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 25'02" / 30'27" / 46'59" / 32'15" / 36'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'27" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'58" (+21'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'15" (+06'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'02" (+10'37") | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.95 km 
adidas adizero japan 累積 :
381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'02" | 00:25'02" |
| 2 | 30'27" | 00:55'29" |
| 3 | 46'59" | 01:42'28" |
| 4 | 32'15" | 02:14'43" |
| 4.2 | 36'03" | 02:20'35" |
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