taitungwolf 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

taitungwolf 桃園
ID 103360

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5.0 km | 00:31:56 | 06:19/km

日期: 2014-12-02 21:17 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'19" / 06'24" / 06'31" / 06'13" / 06'08" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'07")

992 / 992

2

06'24"

(12'39")

06'22" (+00'12")

1002 / 1995

3

06'32"

(19'11")

06'30" (+00'20")

1003 / 2998

4

06'12"

(25'23")

06'12" (+00'02")

998 / 3997

5

06'12"

(31'35")

06'10"

1003 / 5000

6

00'21"

(31'56")

08'02" (+01'52")

43 / 5044

12月累積里程 : 183.93 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

陳信安, Eric 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'24"	00:12'43"
3	06'31"	00:19'14"
4	06'13"	00:25'27"
5	06'08"	00:31'35"
5.0	07'56"	00:31'56"

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成績 : 01:07:05

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