李思思 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

李思思彰化
ID 226886

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5.0 km | 00:24:29 | 04:53/km

日期: 2020-11-13 09:09 - 總爬升: 403 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'49" / 04'50" / 04'55" / 04'45" / 05'07" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'50"

(09'37")

04'50" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'55"

(14'33")

04'55" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'44"

(19'18")

04'44"

1000 / 4000

5

05'06"

(24'25")

05'06" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'04"

(24'29")

06'40" (+01'56")

11 / 5011

e*5k

11月累積里程 : 299.96 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭庸夋, 柯國偉和其他 25 人說推

·

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2020-11-13 15:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'50"	00:09'39"
3	04'55"	00:14'34"
4	04'45"	00:19'19"
5	05'07"	00:24'26"
5.0	06'57"	00:24'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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