7.0 km | 00:58:32 | 08:21/km日期: 2020-11-24 18:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'23" / 08'10" / 08'16" / 08'29" / 08'23" / 08'39" / 08'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'37") | 57 / 5057 |
| 7 | | 07'08" (+00'17") | 3 / 5060 |
| 8 | | 06'51" | 1 / 5062 |
| 9 | | 08'27" (+01'36") | 1000 / 6062 |
| 10 | | 08'38" (+01'47") | 947 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'10" | 00:16'33" |
| 3 | 08'16" | 00:24'49" |
| 4 | 08'29" | 00:33'18" |
| 5 | 08'23" | 00:41'41" |
| 6 | 08'39" | 00:50'20" |
| 7 | 08'41" | 00:59'01" |
| 7.0 | 03'09" | 00:59'03" |
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