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    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 新竹
    ID 269513
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    半馬 | 01:44:26 | 04:57/km | 第8半馬
    2020 北埔膨風路跑
    官方成績
    日期2020-11-14
    成績01:44:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'38")
    		00:22'38"00:47'29"
    10 km(00:47'29")
    		00:24'51" (+02'13")
    15 km(01:11'20")
    		00:23'51" (+01'13")00:48'13" (+00'44")
    20 km(01:35'42")
    		00:24'22" (+01'44")
    Finish(01:44:26)

    日期: 2020-11-14 06:00 - 總爬升: 303 m - 地點: 北埔綠世界 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1068 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'27"  (09'53")
    		05'27" (+01'25")1000 / 2000
    3
    04'02"  (13'56")
    		04'02"1000 / 3000
    4
    04'19"  (18'16")
    		04'19" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'22"  (22'38")
    		04'22" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (27'44")
    		05'06" (+01'04")1000 / 6000
    7
    04'59"  (32'44")
    		04'59" (+00'57")1000 / 7000
    8
    05'01"  (37'45")
    		05'01" (+00'59")1000 / 8000
    9
    05'15"  (43'00")
    		05'15" (+01'13")1000 / 9000
    10
    04'29"  (47'29")
    		04'29" (+00'27")1000 / 10000
    11
    05'05"  (52'34")
    		05'05" (+01'03")1000 / 11000
    12
    05'03"  (57'38")
    		05'03" (+01'01")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:02'25")
    		04'46" (+00'44")1000 / 13000
    14
    04'21"  (01:06'46")
    		04'21" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:11'19")
    		04'33" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:16'28")
    		05'08" (+01'06")1000 / 16000
    17
    04'35"  (01:21'03")
    		04'35" (+00'33")1000 / 17000
    18
    04'29"  (01:25'32")
    		04'29" (+00'27")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:30'42")
    		05'09" (+01'07")1000 / 19000
    20
    04'59"  (01:35'42")
    		04'59" (+00'57")1000 / 20000
    21
    04'56"  (01:40'39")
    		04'56" (+00'54")1000 / 21000
    22
    03'47"  (01:44'26")
    		06'31" (+02'29")581 / 21581
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
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    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
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    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
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    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
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    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
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    今天是北埔澎風馬賽事
    虐心的六大上坡考驗著
    遇見高手如雲是正常的
    我們五十幾歲的老男人
    參加賽事遇上好多朋友
    遠東好朋友也來當裁判
    鄉親們沿線的熱情吶喊
    什麼好吃的也沒時間吃
    祝福大家一起在跑下去
    拿下總排17分組第2名
    1小時44分順利完賽
    上年紀了，小伙子真能跑，半馬拉松總一總二差十秒，總一一路領先到終點大上坡終點前十公尺被超過，明仁大哥真的飲恨
    對手十八歲矮矮的，真厲害啊
    只取總五男女組上檯頒獎
    建議主辦單位下回
    其實分排前幾名也應該介紹上檯
    歡呼一下同樂大家一起開心
    沒獎狀也很開心的，加油
    加油

    賽後評分: 主辦單位只取男女總五上檯領獎 其它都是國樂樂器等商業化的表演 建議主辦單位 21k分組前幾名也該介紹上檯歡呼加油一下，大家也開心。慢跑的人才是主角，21k分組排名也不知道沒有領獎，呆呆在旁邊等那種感覺很差的。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 383.08 km 鱷魚Y拖黑色 39 累積 : 5633.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    姚富春, 陳財成 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    Belle 有賽事對嗎？恭喜高速漂亮完賽，余大哥這麼快的山路半馬，原來前幾天要死不活跑是障眼😆
    2020-11-14 10:24 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄟ，加油，加油
    2020-11-14 10:51 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Belle,被妳識破了我的戰術，哈哈哈，真的全身熱量燒光光，感恩妳的喔諾
    2020-11-14 11:06 ·
     2 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 清榮午安好運動愉快
    2020-11-14 11:07 ·
     1 個人推
    LML 恭喜上台
    2020-11-14 11:39 ·
     1 個人推
    David 恭喜分二上凸台高速完賽～兆淸兄！還很年輕啦。四分速乀。👍
    2020-11-14 11:48 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） LML,感恩，只有總五才上檯其它沒有
    2020-11-14 12:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 大衛午安感恩，只有總五才上檯領獎，其它沒有
    2020-11-14 12:17 ·
     1 個人推
    황속치 年輕人很能跑
    ㄚ伯也很厲害的⋯
    恭喜分二高速上凸台
    2020-11-14 12:47 ·
     1 個人推
    台中阿森 讚
    恭喜上凸台
    2020-11-14 12:49 ·
     1 個人推
    高妹 好棒棒
    2020-11-14 12:56 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜高速完賽
    2020-11-14 13:05 ·
     1 個人推
    淑貞 午安
    恭喜順利完賽👍👍
    2020-11-14 14:05 ·
     1 個人推
    吳晉賢 午安！讚啦！
    2020-11-14 15:08 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 美女午安好運動愉快，是真的要服老
    2020-11-14 16:45 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 阿森午安好，只取總五分組沒有獎，還是開心證明自己
    2020-11-14 16:46 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 高妹午安
    2020-11-14 16:46 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） hc pene,午安好運動愉快
    2020-11-14 16:46 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 淑貞午安好運動愉快
    2020-11-14 16:47 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥午安運動愉快
    2020-11-14 16:47 ·
     1 個人推
    謝進棋 恭喜分二高速完賽，讚!
    2020-11-14 18:24 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 謝進棋感恩
    2020-11-14 19:16 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜余大漂亮完賽
    2020-11-14 19:29 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜余大哥高速完賽🎉🎉
    我照片中是真的橘子樹,
    去年春節時買的😀
    2020-11-14 19:53 ·
     1 個人推
    吳晉賢 晚安！太厲害了，分二高速完賽！
    2020-11-14 20:06 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 張大哥晚安運動愉快
    2020-11-14 21:17 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini晚安好，那有點像假的，還是我老花眼了，感恩妳的說明
    2020-11-14 21:18 ·
     2 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥晚安好，站上跑場一群人認識我，真的不能做壞事
    2020-11-14 21:19 ·
     1 個人推
    鄭旭宏 晚安 運動愉快！
    2020-11-14 22:40 ·
     1 個人推
    哇～余大的速度很可以ㄝ
    恭喜完賽喔
    2020-11-14 23:05 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 半馬跑4分速 ，真的太厲害了！
    2020-11-15 08:54 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 旭宏早安好運動愉快
    2020-11-15 08:54 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 玉鎔早安運動愉快，盡全力了，年輕人太強了
    2020-11-15 08:55 ·
     1 個人推
    葉子 恭喜高速完賽，太厲害啦，這個爬升很恐怖欸
    2020-11-15 11:07 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Snow,晚安好，是有點吃不消，體力負擔很大
    2020-11-15 19:51 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 葉子晚安好運動愉快，是很硬啊~吃奶的力氣全用完，還是沒力能跑更快
    2020-11-15 19:52 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2020-11-15 22:45 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 向榮早安
    2020-11-16 10:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    205'27"00:09'53"
    304'03"00:13'56"
    404'21"00:18'17"
    504'21"00:22'38"
    605'06"00:27'44"
    705'00"00:32'44"
    805'01"00:37'45"
    905'15"00:43'00"
    1004'29"00:47'29"
    1105'06"00:52'35"
    1205'04"00:57'39"
    1304'46"01:02'25"
    1404'21"01:06'46"
    1504'34"01:11'20"
    1605'08"01:16'28"
    1704'36"01:21'04"
    1804'29"01:25'33"
    1905'10"01:30'43"
    2004'59"01:35'42"
    2104'57"01:40'39"
    21.606'30"01:44'26"

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