10.5 km | 01:00:41 | 05:45/km日期: 2020-11-16 23:23 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 10044 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'43" / 05'59" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'42" / 05'50" / 05'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 | 164 / 101 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 3004 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4004 | 165 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5005 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6006 | 164 / 105 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1002 / 7009 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1005 / 8015 | 166 / 104 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1001 / 9016 | 165 / 104 |
| 10 | | 05'37" | 1004 / 10021 | 166 / 106 |
| 11 | | 05'19" | 538 / 10559 | 166 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.40 km 
亞瑟士 NOVABLAST 累積 :
856.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'59" | 00:11'42" |
| 3 | 05'50" | 00:17'32" |
| 4 | 05'49" | 00:23'21" |
| 5 | 05'49" | 00:29'10" |
| 6 | 05'46" | 00:34'56" |
| 7 | 05'41" | 00:40'37" |
| 8 | 05'42" | 00:46'19" |
| 9 | 05'50" | 00:52'09" |
| 10 | 05'35" | 00:57'44" |
| 10.5 | 05'28" | 01:00'41" |
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