10.1 km | 00:50:31 | 05:00/km日期: 2014-11-22 18:59 - 地點: 科學園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'58" / 05'17" / 05'16" / 05'06" / 04'55" / 05'07" / 04'54" / 04'52" / 03'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.69 km 
asics Kayano 21 累積 :
123.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'58" | 00:14'45" |
| 4 | 05'17" | 00:20'02" |
| 5 | 05'16" | 00:25'18" |
| 6 | 05'06" | 00:30'24" |
| 7 | 04'55" | 00:35'19" |
| 8 | 05'07" | 00:40'26" |
| 9 | 04'54" | 00:45'20" |
| 10 | 04'52" | 00:50'12" |
| 10.1 | 03'31" | 00:50'31" |
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