6.7 km | 00:45:07 | 06:46/km日期: 2020-12-12 15:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 06'22" / 06'32" / 06'51" / 06'47" / 07'41" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 874 / 874 |
2 | | 06'34" (+00'51") | 3044 / 3918 |
3 | | 07'12" (+01'29") | 2080 / 5999 |
4 | | 07'40" (+01'57") | 652 / 6651 |
5 | | 12'12" (+06'29") | 9 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.18 km Skechers Ride6藍 累積 :
361.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'22" | 00:12'09" |
3 | 06'32" | 00:18'41" |
4 | 06'51" | 00:25'32" |
5 | 06'47" | 00:32'19" |
6 | 07'41" | 00:40'00" |
6.7 | 07'44" | 00:45'07" |