10.1 km | 01:01:30 | 06:04/km日期: 2020-11-16 05:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'42" / 07'17" / 05'40" / 06'20" / 06'35" / 06'17" / 06'22" / 06'13" / 04'46" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'42" | 00:13'10" |
| 3 | 07'17" | 00:20'27" |
| 4 | 05'40" | 00:26'07" |
| 5 | 06'20" | 00:32'27" |
| 6 | 06'35" | 00:39'02" |
| 7 | 06'17" | 00:45'19" |
| 8 | 06'22" | 00:51'41" |
| 9 | 06'13" | 00:57'54" |
| 10 | 04'46" | 01:02'40" |
| 10.1 | 04'17" | 01:03'09" |
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