余重益 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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8.1 km | 00:55:52 | 06:55/km

日期: 2020-11-16 19:53 - 地點: 林口 - 天氣: 涼 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'39" / 07'39" / 07'32" / 06'45" / 06'35" / 06'21" / 06'09" / 06'18" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'38" (+01'29")

1002 / 1002

2

07'39"

(15'18")

07'39" (+01'30")

999 / 2001

3

07'32"

(22'50")

07'27" (+01'18")

1009 / 3010

4

06'45"

(29'35")

06'47" (+00'38")

992 / 4003

5

06'35"

(36'10")

06'34" (+00'25")

1002 / 5006

展開計圈分析

新北市

余重益

·

吃太飽

11月累積里程 : 219.66 km

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·

觀看另 2 則留言

春恩🍁 運動愉快👍
代跑太好得名次也不會開心
因為不是自己親身體驗😂

2020-11-17 07:28 ·

2 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-11-17 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'39"	00:15'18"
3	07'32"	00:22'50"
4	06'45"	00:29'35"
5	06'35"	00:36'10"
6	06'21"	00:42'31"
7	06'09"	00:48'40"
8	06'18"	00:54'58"
8.1	09'07"	00:55'40"

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