翁小箴 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

翁小箴嘉義
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7.0 km | 00:41:26 | 05:52/km

日期: 2020-11-16 05:46 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'31" / 06'03" / 06'02" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 05'09" / 05'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 209.49 km

asics tartheredge 2 累積 : 1433.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

羅sir , 王柏森和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'03"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	05'47"	00:24'23"
5	05'48"	00:30'11"
6	05'50"	00:36'01"
7	05'09"	00:41'10"
7.0	05'55"	00:41'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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