連翠華 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

連翠華基隆
ID 330221

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9.0 km | 01:01:15 | 06:46/km

日期: 2020-12-02 11:10 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'00" / 06'35" / 06'26" / 06'26" / 06'26" / 06'27" / 07'00" / 07'32" / 06'59" / 10'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 45.23 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'35"	00:13'35"
3	06'26"	00:20'01"
4	06'26"	00:26'27"
5	06'26"	00:32'53"
6	06'27"	00:39'20"
7	07'00"	00:46'20"
8	07'32"	00:53'52"
9	06'59"	01:00'51"
9.0	10'34"	01:01'17"

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