6.2 km | 00:33:44 | 05:25/km日期: 2020-11-16 17:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'01" / 05'20" / 05'21" / 05'41" / 05'01" / 04'59" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'01") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'20" | 00:11'21" |
3 | 05'21" | 00:16'42" |
4 | 05'41" | 00:22'23" |
5 | 05'01" | 00:27'24" |
6 | 04'59" | 00:32'23" |
6.2 | 09'29" | 00:34'32" |