10.4 km | 01:00:28 | 05:50/km日期: 2020-11-17 19:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'42" / 05'47" / 05'49" / 05'56" / 05'58" / 05'38" / 06'02" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'11") | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.24 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1053.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'42" | 00:17'24" |
| 4 | 05'47" | 00:23'11" |
| 5 | 05'49" | 00:29'00" |
| 6 | 05'56" | 00:34'56" |
| 7 | 05'58" | 00:40'54" |
| 8 | 05'38" | 00:46'32" |
| 9 | 06'02" | 00:52'34" |
| 10 | 05'49" | 00:58'23" |
| 10.4 | 05'47" | 01:00'29" |
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