8.5 km | 01:41:25 | 11:53/km日期: 2020-11-17 06:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'53" / 12'26" / 07'27" / 07'07" / 07'17" / 07'11" / 07'07" / 37'14" / 10'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 12'26" | 00:22'19" |
3 | 07'27" | 00:29'46" |
4 | 07'07" | 00:36'53" |
5 | 07'17" | 00:44'10" |
6 | 07'11" | 00:51'21" |
7 | 07'07" | 00:58'28" |
8 | 37'14" | 01:35'42" |
8.5 | 10'46" | 01:41'25" |