5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km日期: 2020-11-18 16:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'22" / 06'10" / 06'03" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.39 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7434.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'35" | 00:13'10" |
| 3 | 06'22" | 00:19'32" |
| 4 | 06'10" | 00:25'42" |
| 5 | 06'03" | 00:31'45" |
| 5.0 | 06'50" | 00:31'48" |
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