10.0 km | 00:44:03 | 04:24/km| 官方成績 |
| 日期 | 2020-11-15 |
| 成績 | 00:44:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:24/km |
日期: 2020-11-15 06:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 10000 |
賽後評分: 希望騎腳踏人的人員不要直接把腳踏車騎進補水站裡面，請他把腳踏車停在旁邊用走的進去喝水，我就是因為被腳踏車影響到我的跑步動線，導致我沒有補給到水
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.42 km 
ASICS TARTHEREDGE2 TENKA 累積 :
348.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'19" | 00:08'30" |
| 3 | 04'21" | 00:12'51" |
| 4 | 04'27" | 00:17'18" |
| 5 | 04'22" | 00:21'40" |
| 6 | 04'20" | 00:26'00" |
| 7 | 04'16" | 00:30'16" |
| 8 | 04'18" | 00:34'34" |
| 9 | 04'23" | 00:38'57" |
| 10 | 04'23" | 00:43'20" |
| 10.2 | 04'08" | 00:44'04" |
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