7.0 km | 00:59:14 | 08:27/km日期: 2020-11-17 06:31 - 平均心率: 100 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'45" / 08'31" / 09'12" / 08'37" / 07'54" / 08'57" / 09'17" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'50" (+25'04") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'31" | 00:15'16" |
| 3 | 09'12" | 00:24'28" |
| 4 | 08'37" | 00:33'05" |
| 5 | 07'54" | 00:40'59" |
| 6 | 08'57" | 00:49'56" |
| 7 | 09'17" | 00:59'13" |
| 7.0 | 37'35" | 00:59'16" |
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