10.0 km | 00:54:14 | 05:25/km日期: 2020-11-19 18:02 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 06'28" / 05'04" / 04'58" / 07'02" / 05'45" / 04'53" / 04'46" / 04'34" / 4716'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'15") | 755 / 755 |
| 2 | | 10'07" (+05'33") | 88 / 843 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 632 / 1476 |
| 4 | | 07'42" (+03'08") | 708 / 2185 |
| 5 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 3185 |
| 6 | | 04'56" (+00'22") | 690 / 3875 |
| 7 | | 06'52" (+02'18") | 1000 / 4875 |
| 8 | | 06'42" (+02'08") | 665 / 5540 |
| 9 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 6540 |
| 10 | | 04'50" (+00'16") | 591 / 7132 |
| 11 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 8132 |
| 12 | | 04'34" | 1000 / 9132 |
| 13 | | 04'45" (+00'11") | 869 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'28" | 00:12'32" |
| 3 | 05'04" | 00:17'36" |
| 4 | 04'58" | 00:22'34" |
| 5 | 07'02" | 00:29'36" |
| 6 | 05'45" | 00:35'21" |
| 7 | 04'53" | 00:40'14" |
| 8 | 04'46" | 00:45'00" |
| 9 | 04'34" | 00:49'34" |
| 10.0 | 04'42" | 00:54'17" |
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