Shui Shing Tommy Wong 2014/12/03 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.8 km | 01:10:48 | 06:00/km

日期: 2014-12-03 19:53 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 05'46" / 05'46" / 06'01" / 06'03" / 06'15" / 06'11" / 05'58" / 06'05" / 06'26" / 06'12" / 05'38" / 05'42" /

12月累積里程 : 305.31 km

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paulhkw, BC 和其他 34 人說推

留言

Shui Shing Tommy Wong 今晚沒有像昨晚那麽冷，但微風細雨一直伴著我，彷佛怕我獨自夜跑青公孤單吧！

2014-12-03 21:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'46"	00:11'32"
3	06'01"	00:17'33"
4	06'03"	00:23'36"
5	06'15"	00:29'51"
6	06'11"	00:36'02"
7	05'58"	00:42'00"
8	06'05"	00:48'05"
9	06'26"	00:54'31"
10	06'12"	01:00'43"
11	05'38"	01:06'21"
11.8	05'42"	01:10'48"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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