10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km日期: 2020-11-17 17:52 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 136 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'23" / 07'55" / 05'54" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 05'25" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.36 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'55" | 00:13'18" |
| 3 | 05'54" | 00:19'12" |
| 4 | 05'30" | 00:24'42" |
| 5 | 05'26" | 00:30'08" |
| 6 | 05'26" | 00:35'34" |
| 7 | 05'31" | 00:41'05" |
| 8 | 05'24" | 00:46'29" |
| 9 | 05'25" | 00:51'54" |
| 10 | 05'23" | 00:57'17" |
| 10.0 | 05'04" | 00:57'27" |
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