11.0 km | 00:56:01 | 05:04/km日期: 2014-12-03 21:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'10" / 05'10" / 05'07" / 05'51" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 04'54" / 04'55" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 5455 / 5455 |
| 2 | | 04'56" | 5569 / 11024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.71 km 
ZOOT Ultra Tempo 6.0 累積 :
72.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'10" | 00:15'55" |
| 4 | 05'10" | 00:21'05" |
| 5 | 05'07" | 00:26'12" |
| 6 | 05'51" | 00:32'03" |
| 7 | 04'59" | 00:37'02" |
| 8 | 04'54" | 00:41'56" |
| 9 | 04'59" | 00:46'55" |
| 10 | 04'54" | 00:51'49" |
| 11 | 04'55" | 00:56'44" |
| 11.0 | 04'40" | 00:56'51" |
留言 
