12.3 km | 01:20:30 | 06:33/km日期: 2020-11-18 05:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'24" / 06'24" / 06'36" / 06'19" / 06'02" / 06'02" / 06'40" / 06'03" / 05'53" / 05'55" / 07'22" / 06'34" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'31") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'06" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'27" (+01'21") | 2258 / 12258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.64 km 
ASICS Meta Racer 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'24" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 06'19" | 00:26'43" |
| 5 | 06'02" | 00:32'45" |
| 6 | 06'02" | 00:38'47" |
| 7 | 06'40" | 00:45'27" |
| 8 | 06'03" | 00:51'30" |
| 9 | 05'53" | 00:57'23" |
| 10 | 05'55" | 01:03'18" |
| 11 | 07'22" | 01:10'40" |
| 12 | 06'34" | 01:17'14" |
| 12.3 | 11'20" | 01:20'10" |
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