吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

11.6 km | 01:48:09 | 09:20/km

日期: 2014-11-30 06:03 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 11'18" / 11'54" / 11'22" / 10'56" / 08'45" / 07'42" / 07'29" / 08'52" / 08'41" / 07'14" / 08'53" / 08'52" /

11月累積里程 : 319.13 km

赤足 53 累積 : 10729.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Bryin, 陳俊逢和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	11'54"	00:23'12"
3	11'22"	00:34'34"
4	10'56"	00:45'30"
5	08'45"	00:54'15"
6	07'42"	01:01'57"
7	07'29"	01:09'26"
8	08'52"	01:18'18"
9	08'41"	01:26'59"
10	07'14"	01:34'13"
11	08'53"	01:43'06"
11.6	08'52"	01:48'09"

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