5.2 km | 00:31:42 | 06:07/km日期: 2020-11-18 17:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'32" / 08'13" / 05'52" / 05'49" / 06'22" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'34") | 181 / 5181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'13" | 00:14'45" |
| 3 | 05'52" | 00:20'37" |
| 4 | 05'49" | 00:26'26" |
| 5 | 06'22" | 00:32'48" |
| 5.2 | 07'20" | 00:34'08" |
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