貴哥（靜心湖） 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

22.9 km | 02:47:21 | 07:18/km

日期: 2020-11-19 04:28 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'45" / 06'15" / 06'19" / 06'59" / 06'29" / 06'55" / 07'01" / 06'35" / 05'53" / 05'32" / 06'39" / 06'01" / 06'06" / 05'32" / 06'09" / 06'53" / 06'07" / 07'36" / 10'15" / 09'31" / 07'56" / 11'25" / 11'18" / 00'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 567.51 km

跟上來黑 Bcu5568 累積 : 1642.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿志(靜心湖午跑班), 陳小茂和其他 10 人說推

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2020-11-19 08:53 ·

1 個人推

飛龍早安，精實的週四超半馬運動舒服愉快！

2020-11-19 09:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'15"	00:14'00"
3	06'19"	00:20'19"
4	06'59"	00:27'18"
5	06'29"	00:33'47"
6	06'55"	00:40'42"
7	07'01"	00:47'43"
8	06'35"	00:54'18"
9	05'53"	01:00'11"
10	05'32"	01:05'43"
11	06'39"	01:12'22"
12	06'01"	01:18'23"
13	06'06"	01:24'29"
14	05'32"	01:30'01"
15	06'09"	01:36'10"
16	06'53"	01:43'03"
17	06'07"	01:49'10"
18	07'36"	01:56'46"
19	10'15"	02:07'01"
20	09'31"	02:16'32"
21	07'56"	02:24'28"
22	11'25"	02:35'53"
23	11'18"	02:47'11"
23.1	01'54"	02:47'23"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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