11.2 km | 00:59:52 | 05:19/km日期: 2020-11-18 21:43 - 地點: 成長之路 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'48" / 09'48" / 04'45" / 05'07" / 05'12" / 05'04" / 05'37" / 05'50" / 05'39" / 05'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'59") | 157 / 11157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.02 km 
ZEPRO Leopard (Black/Light Green) 累積 :
399.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 09'48" | 00:21'29" |
| 4 | 04'45" | 00:26'14" |
| 5 | 05'07" | 00:31'21" |
| 6 | 05'12" | 00:36'33" |
| 7 | 05'04" | 00:41'37" |
| 8 | 05'37" | 00:47'14" |
| 9 | 05'50" | 00:53'04" |
| 10 | 05'39" | 00:58'43" |
| 11 | 05'07" | 01:03'50" |
| 11.2 | 06'46" | 01:04'54" |
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