Chichin Lu 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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14.0 km | 01:03:15 | 04:30/km

日期: 2014-12-03 15:56 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'49" / 04'42" / 04'28" / 04'28" / 04'30" / 04'36" / 04'42" / 04'39" / 04'29" / 04'24" / 04'35" / 04'54" / 02'54" / 05'00" / 04'37" /

下起大雨了= =a

12月累積里程 : 192.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 風島-才和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'42"	00:09'31"
3	04'28"	00:13'59"
4	04'28"	00:18'27"
5	04'30"	00:22'57"
6	04'36"	00:27'33"
7	04'42"	00:32'15"
8	04'39"	00:36'54"
9	04'29"	00:41'23"
10	04'24"	00:45'47"
11	04'35"	00:50'22"
12	04'54"	00:55'16"
13	02'54"	00:58'10"
14	05'00"	01:03'10"
14.0	04'33"	01:03'15"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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