7.0 km | 00:40:18 | 05:44/km日期: 2020-11-21 07:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'32" / 05'57" / 05'50" / 05'55" / 06'38" / 06'07" / 06'49" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'57" | 00:12'29" |
| 3 | 05'50" | 00:18'19" |
| 4 | 05'55" | 00:24'14" |
| 5 | 06'38" | 00:30'52" |
| 6 | 06'07" | 00:36'59" |
| 7 | 06'49" | 00:43'48" |
| 7.0 | 05'09" | 00:43'56" |
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