5.0 km | 01:07:51 | 13:33/km日期: 2020-11-19 19:12 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 31'25" / 00'02" / 05'35" / 154'59" / 11'57" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'28" (+14'40") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.95 km 
adidas adizero japan 累積 :
381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'25" | 00:31'25" |
| 2 | 00'02" | 00:31'27" |
| 3 | 05'35" | 00:37'02" |
| 4 | 154'59" | 03:12'01" |
| 5 | 11'57" | 03:23'58" |
| 5.0 | 26'02" | 03:24'03" |
留言 
