6.0 km | 00:31:18 | 05:11/km日期: 2020-11-20 19:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'21" / 05'07" / 08'30" / 05'11" / 05'14" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'15" (+00'06") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'53" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.34 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'07" | 00:10'28" |
| 3 | 08'30" | 00:18'58" |
| 4 | 05'11" | 00:24'09" |
| 5 | 05'14" | 00:29'23" |
| 6 | 05'37" | 00:35'00" |
| 6.0 | 04'18" | 00:35'04" |
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