3.6 km | 00:33:33 | 09:20/km日期: 2020-11-22 18:05 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 129 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5176 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 08'40" / 09'04" / 08'22" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+00'22") | 1002 / 1002 | 161 / 69 |
| 2 | | 09'11" (+00'42") | 1000 / 2002 | 161 / 67 |
| 3 | | 08'29" | 1001 / 3003 | 161 / 72 |
| 4 | | 11'59" (+03'30") | 581 / 3584 | 126 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.00 km 
Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
552.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'04" | 00:17'44" |
| 3 | 08'22" | 00:26'06" |
| 3.6 | 12'43" | 00:33'33" |
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