Blake Chou 2020/11/27 訓練日誌

Blake Chou 高雄
ID 105146

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Blake Chou

10.8 km | 00:59:27 | 05:29/km

日期: 2020-11-27 22:20 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'36" / 05'25" / 05'30" / 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'21" / 05'29" / 05'28" / 05'35" / 05'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.05 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1662.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 靜樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'29"	00:22'00"
5	05'35"	00:27'35"
6	05'30"	00:33'05"
7	05'21"	00:38'26"
8	05'29"	00:43'55"
9	05'28"	00:49'23"
10	05'35"	00:54'58"
10.8	05'32"	00:59'27"

朋友動態

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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