Ham Radio BX6AK 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

11.1 km | 01:16:45 | 06:55/km

日期: 2020-11-25 15:05 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'29" / 06'44" / 06'58" / 07'14" / 06'56" / 06'45" / 06'59" / 06'47" / 06'46" / 06'51" / 07'15" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25"

991 / 991

2

06'51"

(13'13")

06'46" (+00'21")

1012 / 2003

3

06'58"

(20'11")

06'58" (+00'33")

999 / 3002

4

07'14"

(27'25")

07'10" (+00'45")

1008 / 4011

5

07'02"

(34'27")

06'57" (+00'32")

1011 / 5022

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

11月累積里程 : 116.68 km

saics TJR289 累積 : 522.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 3 years ago

劉雲華, 楊樂樂（二哥）和其他 4 人說推

·

我午安，跑步運動愉快。

2020-11-25 16:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'44"	00:13'13"
3	06'58"	00:20'11"
4	07'14"	00:27'25"
5	06'56"	00:34'21"
6	06'45"	00:41'06"
7	06'59"	00:48'05"
8	06'47"	00:54'52"
9	06'46"	01:01'38"
10	06'51"	01:08'29"
11	07'15"	01:15'44"
11.1	06'06"	01:16'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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